靈魂裡住的都是音樂

日前到宜商去參加了哈科米的工作坊，這學校好寧靜哦！真有點羨慕了……

兩天都要盤坐在地板上，對我而言有點辛苦，

工作坊對我最大的挑戰是我很容易累，很累

工作坊是要隨時分享與回饋，對我的精神狀態真是挑戰，

我都覺得自己累得講話很沒條理，做回饋時也很難，對大家真是不好意思。

覺得這兩天的工作坊真是過得很漫長。

但是還是有收穫，老師給我回饋讓我很震撼，她說：

「我講話的方式是很消耗能量的，

雖然我是在講快樂的事，可是手臂是緊的，

身體還是常常可以看到是緊繃的，

每次開口講話，每一句都像是很用力揮出去，

但力量一出來就突然收起來了，一直反覆著這樣的能量消耗。」

哦……..原來是這樣，難怪我覺得講話那麼容易累，

每上完一節課，覺得累得快虛脫了，腰酸背痛的。

原來是這樣啊！

我喜歡和學生互動，卻又討厭說話，真是矛盾，

許多快樂卻更多生理的痛苦。

身體的疲憊也常讓自己的上課內容失去系統，接著的是對自己的責備------

我好像沒把課上好…………

哈科米的非語文訓練讓我開始對自己有了覺察，不過目前就只是覺察，

改變幾十年來的習慣還有很常的路要走